სექსი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი და მნიშვნელოვანი ნაწილია. მაგრამ ამის შესახებ ცოდნის ნაკლებობა წარმოშობს ბევრ ცრუ რწმენას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ ინტიმური ცხოვრების ხარისხზე, არამედ პარტნიორების ჯანმრთელობაზეც.

საიდან მოდის სექსის მითები?

სექსის მითები არის რწმენა სექსის შესახებ, რომელიც შეიძლება იყოს მცდარი, გაზვიადებული ან არამეცნიერული, მაგრამ აღიქმება როგორც ჭეშმარიტი. რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სექსუალური მითების რწმენაზე. მცდარი წარმოდგენების და სექსის შესახებ მითების გავრცელების შესაძლო მიზეზები:

• სექსუალური განათლების ნაკლებობა;
• გადაჭარბებული მოლოდინი სექსუალობის შესახებ;
• არასანდო წყაროების გამოყენება (მაგალითად, მედია, მეგობრებისა და ნაცნობების მოსაზრებები);
• წარუმატებელი ან ტრავმული პირველი სექსუალური გამოცდილება.

ასევე, მითები სექსის შესახებ შეიძლება წარმოიშვას სტერეოტიპებიდან. სტერეოტიპული აზროვნების მაგალითია სექსისა და სექსუალობის შესახებ ნებისმიერი თემისა და კითხვის ტაბუდ აღქმა საზოგადოებაში მათ მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულების გამო.

მითი No1. მასტურბაცია მავნებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის

მასტურბაციის საშიშროების შესახებ მითებმა შეიძლება გამოიწვიოს შიში ან უარყოფითი დამოკიდებულება საკუთარი თავის დაკმაყოფილების მიმართ. ზიანი მასტურბაციისგან მტკიცებულების გარეშე:

• პენისის გამრუდება;
• მხედველობის დაკარგვა;
• ლიბიდოს დაქვეითება;
• თმის ზრდა ხელისგულებზე;
• სპერმის რაოდენობის შემცირება;
• ერექციული დისფუნქცია;
• უნაყოფობა;
• ფსიქიკური დარღვევები.

არცერთი მითი არ შეესაბამება სიმართლეს. სინამდვილეში, მასტურბაცია სექსის დროს ან პარტნიორის გარეშე არის საკუთარი თავის აღმოჩენისა და სექსუალური ცხოვრების მრავალფეროვნების დამატების საშუალება. ეს ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას, ხოლო ქალებს ასევე ეხმარება მენსტრუალური კრუნჩხვების ინტენსივობის შემცირებაში.

ერთმა ამერიკულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცების დაახლოებით 60% და ქალების 36% მასტურბირებს. მასტურბაცია შეიძლება დარჩეს სქესობრივი ცხოვრების ნაწილად, მიუხედავად იმისა, რომ სქესობრივი აქტის სიხშირე იზრდება.

მამაკაცები, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში არ ჰქონიათ სექსი, მიდრეკილნი არიან პროსტატის დაბალი ხარისხის სიმსივნეების მიმართ. კვლევამ, რომელმაც გააანალიზა დაახლოებით 32 ათასი მამაკაცის ჯანმრთელობა, დაადგინა, რომ რეგულარული ეაკულაცია, მეთოდის მიუხედავად, ამცირებს პროსტატის კიბოს რისკს.

მითი No2. ხანდაზმულებს არ აქვთ სექსი

მამაკაცებისა და ქალების მნიშვნელოვანი ნაწილი სექსს უფროს ასაკში ახორციელებს, რაც უარყოფს გავრცელებულ მითს იმის შესახებ, რომ სექსუალური აქტივობა წყდება სხეულის დაბერებისთანავე. ინდოეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 60 წელს გადაცილებული ადამიანების ნახევარზე მეტი სექსუალურად აქტიური რჩება.

სქესობრივი აქტი სიბერეში აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას, თუმცა აღგზნებისთვის საჭირო დრო ორივე სქესში იზრდება. აღსანიშნავია, რომ მაინჰიბირებელი ფაქტორები (მაგალითად, ერექციის ხარისხის დაქვეითება ან ვაგინალური ლუბრიკაციის დაქვეითება) არ არის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი და არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას სექსის სურვილზე. ასაკთან ერთად სექსუალური აქტივობის შეწყვეტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ქალებში პარტნიორის დაკარგვა და მამაკაცებში ჯანმრთელობის გაუარესება.

მითი No3. მხოლოდ შეღწევას შეუძლია ქალის ორგაზმამდე მიყვანა

ყველა ორგაზმი არ არის ვაგინალური, ამიტომ პენისის შეღწევა საშოში არ არის აუცილებელი მის მისაღწევად. ქალების დაახლოებით 36% ორგაზმს მხოლოდ კლიტორის სტიმულაციის შემდეგ განიცდის. ორგაზმის მიღწევის საუკეთესო გზების მოსაძებნად, ვაგინალური შეღწევისას ერთდროულად შეგიძლიათ კლიტორის სტიმულირება თითებით, ენით ან ვიბრატორით.

ამერიკელი მეცნიერი ბარი კომისარუკი ნიუ-ჯერსის რუტგერსის უნივერსიტეტიდან ცდილობდა აეხსნა განსხვავება ქალისა და მამაკაცის სექსუალობას შორის მათი ტვინის აგებულების მიხედვით. ის მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ორგაზმს ორივე სქესში, მიუხედავად მისი მიღწევის საშუალებებისა, აქვს თითქმის ერთნაირი ნერვული აქტივობა. თუმცა ორგაზმის მიღწევის შემდეგ ტვინის სხვადასხვა პროცესები ხდება. სწორედ ამიტომ შეუძლია ქალს კლიტორული ორგაზმის განცდა ვაგინალური ორგაზმის შემდეგ და პირიქით.

მითი No4. პენისის ზომა გავლენას ახდენს სექსის ხარისხზე

პენისის ზომაზე შეშფოთება გავლენას ახდენს მამაკაცის სექსუალურ კმაყოფილებაზე და ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე. პენისის სიგრძით უკმაყოფილება ან მის ზომაზე პარტნიორის რეაქციის გამო შფოთვა საწოლში სექსუალური დისფუნქციისა და დაუცველობის ზოგიერთი მიზეზია. ფსიქოლოგიური სტრესი და დაბალი თვითშეფასება, რომელიც გამოწვეულია პენისის ნორმალური ზომისგან გადახრების გამო, შეიძლება გახდეს მამაკაცის პენისის გადიდების მოტივაცია.

სინამდვილეში, პარტნიორების სექსუალურ ფუნქციაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური მახასიათებლები, არამედ აზრები, რომლებიც დომინირებს სქესობრივი აქტის დროს. მამაკაცის პენისის ზომის კრიტიკულობის შესახებ ერთი კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მდედრობითი სქესის დაახლოებით 1%-ისთვის ზომა ძალზე მნიშვნელოვანია, ხოლო 32%-ისთვის მნიშვნელოვანია არა სიგრძე, არამედ პენისის დიამეტრი.

ერეგირებული პენისის სიგრძე საშუალოდ დაახლოებით 13 სმ-ია. მაგალითად, ძალიან დიდმა პენისმა შეიძლება დააზიანოს ზედაპირული საშოს კედლები და გამოიწვიოს სისხლდენა. თუ პენისის სიდიდის გამო სექსის დროს ფიზიკურ დისკომფორტს განიცდით, უნდა მიმართოთ უროლოგს ან გინეკოლოგს.

მითი No5. რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება სექსი, მით უკეთესი.

სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის შესახებ იდეები შეიძლება განსხვავდებოდეს ობიექტური სტატისტიკური მონაცემებისგან. 500 წყვილზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებისთვის ეაკულაციის საშუალო დრო სექსის დაწყებიდან დაახლოებით 5,5 წუთია. ზოგადად მიღებული სტანდარტების მიხედვით, თუ ეაკულაცია ხდება სქესობრივი აქტის დაწყებიდან ერთ წუთზე მეტხანს, ის არ ითვლება ნაადრევად.

სექსის სასურველი ხანგრძლივობა თითოეული წყვილისთვის ინდივიდუალური მაჩვენებელია. მაგალითად, ქალებს ორგაზმის მისაღწევად საშუალოდ 12-14 წუთი სჭირდებათ. მამაკაცის ფიზიოლოგიის გათვალისწინებით, სექს-თერაპევტები თვლიან, რომ სქესობრივი კავშირი, რომელიც გრძელდება 3-13 წუთი, არ არის შეშფოთების მიზეზი (მაშინაც კი, თუ მოლოდინი ბევრად აღემატება სხეულის შესაძლებლობებს). ამასთან, 10-30 წუთიანი სექსი შეიძლება აღიქმებოდეს ზედმეტად გახანგრძლივებულ სქესობრივ აქტად. თუ ძალიან ადრეული ან ძალიან გვიანი ეაკულაცია იწვევს დისკომფორტს, პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ექიმთან კონსულტაციებით.

მითი No6. მამაკაცი ყოველთვის მზად უნდა იყოს სექსისთვის

ბევრი მამაკაცი და ქალი დარწმუნებულია, რომ ერექცია აუცილებელია, თუ მამაკაცი სექსუალური ლტოლვის ობიექტთან ახლოს არის. სინამდვილეში, მამაკაცი შეიძლება არ იყოს მზად სექსისთვის დაღლილობის, სტრესის, დეპრესიის, შფოთვის, შეუსაბამო გარემოს ან უეცარი მნიშვნელოვანი საკითხების გამო, რაც გამოიხატება პრელუდიის დროს და შეღწევადობამდე. მსხვილი საერთაშორისო კვლევების შედეგად მიღებული მონაცემების მიხედვით, 40 წლამდე ერექციული დისფუნქციის გავრცელება დაახლოებით 30%-ს შეადგენს. პათოლოგია შეიძლება გამწვავდეს ენდოკრინული და ნევროლოგიური დაავადებებით.

ერთ-ერთი ამერიკული კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც ცდილობენ მუდამ მზად იყვნენ სექსისთვის, შეიძლება განიცდიან უეცარი ერექციის პრობლემებს ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში. ხარკოვის სამედიცინო ცენტრის ON Clinic-ის უროლოგი ვლადისლავ რეპრინცევი აღნიშნავს: „ერექციის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დონეზე, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული და რეპროდუქციული სისტემების დაავადებები, განსაკუთრებით პროსტატის დაავადება, ხშირად იწვევს მამაკაცებში ერექციულ დისფუნქციას“.

ერექციის პრობლემების მიზეზის დასადგენად და იმპოტენციისა და უნაყოფობის თავიდან ასაცილებლად, უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი უროლოგიური გამოკვლევა. ექიმის დანიშნულებით, თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტები სისხლში შაქრისა და ჰორმონების (ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი, ლუტეინირებული და ტესტოსტერონის) დონის დასადგენად, რომელსაც ემატება პენისის სისხლძარღვების ელექტროკარდიოგრამა და დოპლეროგრაფია. თუ ერექციული დისფუნქცია ფსიქოგენური ხასიათისაა, აუცილებელია ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

მითი No7. ორგაზმის დროს მამაკაცი ყოველთვის ეაკულაციას განიცდის

მამაკაცს შეუძლია განიცადოს ორგაზმი ეაკულაციის გარეშე. სქესობრივი აქტის დროს სპერმის ნაკლებობის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი, რომელიც ორგაზმით მთავრდება, არის რეტროგრადული ეაკულაცია. ამ პათოლოგიით სპერმა არ გამოდის, არამედ შარდის ბუშტში შედის. რეტროგრადული ეაკულაციის (ან მშრალი ორგაზმის) მიზეზები:

• სათესლე მილაკების ობსტრუქცია (ბლოკირება);
• პენისის, სათესლე ჯირკვლების, პროსტატის, ურეთრის, სწორი ნაწლავის, მენჯის ორგანოების ან ზურგის ტვინის დაზიანება ან ოპერაცია;
• ურეთრის ანატომიური დარღვევები;
• დიაბეტი;
• გაფანტული სკლეროზი;
• მედიკამენტების ბოროტად გამოყენება (როგორიცაა ანტიდეპრესანტები, პროსტატიტი ან მაღალი წნევის მედიკამენტები).

ორგაზმი სპერმის გარეშე უნაყოფობის ერთ-ერთი მიზეზია. მშრალი ორგაზმის სამკურნალოდ გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ შარდის ბუშტის ყელის კუნთების დახურვას ეაკულაციის დროს.

მითი No8. თქვენ არ შეგიძლიათ დაორსულდეთ ან არ მიიღოთ სგგდ პირველი სექსის დროს

ორსულობა და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ) შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი სქესობრივი კონტაქტის დროს (მათ შორის, პირველად). ბავშვის დაორსულების ალბათობა იმ შემთხვევაშიც არსებობს, როდესაც პირველი სექსი პირველ მენსტრუაციამდე მოხდა. თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაცია, ციკლის არც ერთი ეტაპი არ არის უსაფრთხო დაუგეგმავი ორსულობის ან ინფექციის რისკის თვალსაზრისით.

ორსულობისა და სგგდ-ების პრევენციის გარანტირებული გზაა ყველა სახის სექსისგან თავის შეკავება, მათ შორის ორალური, ვაგინალური და ანალური. ინფექციური დაავადებების ან არასასურველი ორსულობის რისკის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი ყოველი სქესობრივი კავშირის დროს. კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობის თავიდან აცილებას, არის ჰორმონალური კონტრაცეფცია.

მითი No9. არ გამოიყენოთ სექსის სათამაშოები სექსის დროს

ინტიმური სათამაშოები ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას არ წარმოადგენს, თუ დაცული იქნება მათი გამოყენებისა და სათანადო მოვლის წესები. რეკომენდაციები სექსუალური სათამაშოების გამოყენების შესახებ:

• ინდივიდუალური გამოყენება (სექსის სათამაშოები არ უნდა იყოს გაზიარებული სგგდ-ების თავიდან ასაცილებლად);
• თავსებადი საპოხი მასალის გამოყენება (ძლიერი ხახუნის შემთხვევაში);
• ყოველი გამოყენების შემდეგ საფუძვლიანი გაწმენდა და დეზინფექცია;
• რეგულარულად ამოწმებთ დეფექტებს (როგორიცაა ნაკაწრები ან ბზარები);
• მოერიდეთ სექსის სათამაშოების გამოყენებას, თუ გაქვთ ალერგია, სისხლდენა ან დაზიანებები (როგორიცაა ჭრილობები ან წყლულები).

სექს სათამაშოები გეხმარებათ თქვენი სექსუალური ცხოვრების დივერსიფიკაციაში, ეროგენული ზონების შესწავლაში და სექსისგან მეტი სიამოვნების მიღებაში. მაგალითად, სექსის სათამაშოების გამოყენება დაგეხმარებათ ერექციის გარეშე ორგაზმის მიღწევაში. ასევე, ინტიმური სათამაშოების გამოყენება შესაძლებელია, თუ არსებობს სექსუალური აღგზნების პრობლემები ან თუ შეუძლებელია ორგაზმის მიღწევა ვაგინალური სექსის დროს.

მითი No10. ორგაზმის მისაღწევად საჭიროა G- წერტილის სტიმულირება

G წერტილი არის გაზრდილი მგრძნობელობის ეროგენული ზონა, რომელიც მდებარეობს საშოს წინა კედელზე. G წერტილის კონცეფცია, რომელიც ორგაზმის მისაღწევად საჭიროებს სტიმულირებას, შემოიღეს 1982 წელს. არსებული სამეცნიერო მტკიცებულებები არასაკმარისია იმ მტკიცების დასამყარებლად, რომ ყველა ქალს აქვს G წერტილი და მისი სტიმულირება აუცილებელია ორგაზმის მისაღწევად.

ქალების უმეტესობა განიცდის მომატებულ აგზნებას კლიტორის ან ვაგინალური სტიმულაციის საპასუხოდ, ვიდრე საშოს კონკრეტულ ზონაში. სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კლიტორის ან ვაგინალური ორგაზმი და არა “G- წერტილის ორგაზმი”.

ნებისმიერი ანატომიური სტრუქტურის არსებობის მიუხედავად, ქალის ორგაზმის უბრალო სტიმულაციამდე დაყვანის ნებისმიერი მცდელობა წარმოადგენს ზედმეტად გამარტივებულ მიდგომას სექსუალობის მიმართ. გარდა ფიზიოლოგიისა, ქალის ორგაზმის მექანიზმების შესწავლისას აუცილებელია მრავალი ფაქტორის გათვალისწინება, მაგალითად, პარტნიორთან ურთიერთობა, სექსუალური გამოცდილება, ჰორმონალური დონე, კულტურული და რელიგიური შეხედულებები.

მითი No11. ორგაზმის გარეშე დაორსულება შეუძლებელია

ორსულობა ხდება მაშინ, როდესაც მამაკაცის სპერმა ანაყოფიერებს ქალის კვერცხუჯრედს, რომელიც ვითარდება რეგულარული მენსტრუალური ციკლის ფარგლებში. ორგაზმი გავლენას არ ახდენს კვერცხუჯრედის განაყოფიერების პროცესზე და ბავშვის დაორსულების ალბათობაზე (მამაკაცებში სექსის დროს სპერმის გამოყოფა შესაძლებელია ორგაზმამდეც კი). ორსულობა შესაძლებელია სქესობრივი აქტის გარეშეც, ვინაიდან სპერმა შეიძლება შევიდეს საშოში არა მხოლოდ სექსის დროს.

მითი No12. მენსტრუაციის დროს ორსულობა შეუძლებელია

ორსულობის ალბათობა არსებობს მენსტრუალური ციკლის ნებისმიერ დღეს. ქალს შეიძლება ჰქონდეს ოვულაცია არა ციკლის შუა პერიოდში, არამედ გვიან ან უფრო ადრე, ამიტომ სექსის შემდეგ დაორსულების რისკი არასოდეს არის ნული.

ვიქტორია შეგედა, ON Clinic Dnepr-ის სამედიცინო ცენტრის გინეკოლოგი, ამბობს: „დღეს, მენსტრუალური ციკლის კლასიკური ნიმუში, რომელიც 28 დღე გრძელდება, უკიდურესად იშვიათია თანამედროვე ქალების ცხოვრების წესის გამო. შესაბამისად, მენსტრუაციის დროს სექსმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩასახვა კვერცხუჯრედის ადრეული ან გვიან მომწიფების გამო“. დაუგეგმავი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი.

მითი No13. პრეეაკულატიდან დაორსულება შეუძლებელია

მთელი სქესობრივი აქტის დროს მამაკაცი გამოყოფს პრეეაკულატს – ბლანტი წინათესლოვანი სითხეს. პრე-ეაკულატი, რომელიც შეიცავს ფერმენტებს, ცილებს და ლორწოს, წარმოქმნება კუპერის ჯირკვლებში. აუცილებელია ეაკულაციის დროს სპერმის გავლა ურეთრაში და სპერმის დაცვა ურეთრის და ქალის საშოს მჟავე გარემოსგან.

თესლამდელი სეკრეცია შეიძლება შეიცავდეს სპერმას, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისუნარიანი დარჩეს ქალის სხეულში დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. პრეეაკულატის გამოყოფა ვერ კონტროლდება, ამიტომ ორგაზმამდე საშოში სპერმის შეღწევის გამო არასასურველი ორსულობის რისკის შესამცირებლად რეკომენდებულია პრეზერვატივის გამოყენება ყოველ ჯერზე სქესობრივი აქტის დროს.

მითი No14. მამაკაცის მასტურბაცია ზიანს აყენებს სპერმას

მამაკაცის ხშირ მასტურბაციას არ აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა ნაყოფიერებაზე, რადგან ნორმალური სპერმის ხარისხის მქონე მამაკაცები, თუნდაც ყოველდღიური ეაკულაციის დროს, ინარჩუნებენ სპერმის მოძრაობას და კონცენტრაციას, რომელიც საკმარისია კვერცხუჯრედის განაყოფიერებისთვის. ხშირმა მასტურბაციამ და ეაკულაციამ შეიძლება შეამციროს სპერმის სიმკვრივე და მოცულობა, მაგრამ ორსულობის ალბათობა დამოკიდებულია სქესობრივი აქტის სიხშირეზე და პარტნიორების ჯანმრთელობაზე და არა მასტურბაციის რეგულარულობაზე.

მითი No15. მენსტრუაციის დროს სექსი არ შეიძლება

მენსტრუაცია არ არის სქესობრივი კავშირის უკუჩვენება, თუკი სიფრთხილის ზომები მიიღება. მენსტრუაციის დროს სექსის დროს არასასურველი ორსულობისა და სგგდ-ების თავიდან ასაცილებლად, უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი, ვინაიდან მენსტრუაციის პერიოდი ხელსაყრელია საშოში პათოგენური მიკროფლორის გამრავლებისთვის. ინფექციების გადაცემას ხელს უწყობს ბუნებრივი დამცავი ბარიერის (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის) შესუსტება, მენსტრუაციის დროს რკინის არსებობა, საშვილოსნოს ყელის გადიდებული გახსნა, საშოს ტუტე გარემო და ჰორმონალური არასტაბილურობა.

ვაგინალურმა სექსმა მენსტრუაციის დროს შეიძლება გამოიწვიოს გამონადენის გაზრდა, რადგან საშვილოსნოში ვენები გადატვირთულია და მიდრეკილია დაზიანებისკენ. თუმცა, ზოგიერთი ქალი ამჩნევს, რომ მენსტრუაცია ჩერდება სქესობრივი აქტიდან ერთი ან ორი დღის შემდეგ. სექსი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას, რის შედეგადაც ენდომეტრიუმი აქტიურდება და მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გადის. მენსტრუაციის დროს სექსის ექსპერიმენტამდე სჯობს გინეკოლოგს მიმართოთ.

მითი No16. სექსი ორგაზმით უნდა დასრულდეს

სექსი შეიძლება იყოს სასიამოვნო ორგაზმის გარეშეც, რადგან სქესობრივი აქტის დროს პარტნიორების ეროგენული ზონები სტიმულირდება. კარგი განცდის გარდა, სექსი ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, იმუნიტეტის გაძლიერებას, ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას და დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შემცირებას.