რა არის კლიტორი?

კლიტორი ქალის დაუწყვილებელი რეპროდუქციული ორგანოა, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალური სიამოვნების მიღებაზე. ის ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ არის ქალებში მთავარი ეროგენული ზონა.

კლიტორის ანატომია მოიცავს ორ ნაწილს: გარე (ხილული) და შიდა. გარეთ არის პატარა მგრძნობიარე გამონაყარი – კლიტორის თავი. იგი ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარულია კანის ნაკეცით, რომელსაც ქუდი ეწოდება. კლიტორის მთავარი ფუნქციაა მგრძნობიარე თავის დაცვა გარე გავლენისგან.

კლიტორის თავი უკავშირდება ორგანოს სხეულს, რომელიც მისი შიდა ნაწილია. იგი შედგება ორი კავერნოზული სხეულისგან, რომლებიც სქესობრივი აღგზნების დროს სისხლით ივსება და უზრუნველყოფს კლიტორის ერექციას (პენისის ერექციის მსგავსი). კავერნოზული სხეულების მიმდებარე ბოჭკოვანი გარსები ერთმანეთს ემთხვევა და აყალიბებს ძგიდეს, რომელზეც მიმაგრებულია ელასტიური გლუვკუნთოვანი ბოჭკოები.

თითოეული კავერნოზული სხეულიდან ერთი ღერო ვრცელდება, რომელიც მთავრდება ვესტიბულური ბოლქვებით. კლიტორის ჯვარედინი ეხვევა ურეთრას და ვრცელდება საშოს კედლის გასწვრივ. ისინი შედგებიან ერექციული ქსოვილისგან, ამიტომ სექსუალური აღგზნების მატებასთან ერთად შეშუპდება და შეიძლება გაორმაგდეს ზომაში.

სად მდებარეობს კლიტორი?

კლიტორის კაპიუშონი მდებარეობს ვულვის ზედა ნაწილში, იმ ადგილას, სადაც ხვდება მცირე ლაბია. კლიტორის თავის ქვემოთ არის ურეთრის ხვრელი და შესასვლელი საშოში. ორგანოს შიდა ნაწილი ღრმადაა განთავსებული ქალის მენჯში.

როგორია კლიტორის ზომა?

კლიტორის გარე ნაწილის (თავის) სიგრძე 0,4-დან 1 სმ-მდეა, ხოლო დიამეტრი 0,2-დან 2 სმ-მდე კლიტორის მთლიანი ზომა (შინაგანი ნაწილის ჩათვლით) მერყეობს რვა-ათ სანტიმეტრამდე.

რას ჰგავს კლიტორი?

კლიტორის თავი პატარა ბარდას ჰგავს. ასევე, კლიტორის გარეგნობას ხშირად ადარებენ ყვავილის კვირტს. დიაგრამებში, რომლებიც ასახავს ორგანოს სრულ ანატომიური სტრუქტურას (მათ შორის, მის გარე და შიდა ნაწილებს), კლიტორის ფორმით მოგვაგონებს შებრუნებული ლათინური ასო Y-ს.

რატომ არის საჭირო კლიტორი?

კლიტორი საჭიროა სექსუალური სიამოვნებისთვის. ორგანოზე ფიზიკური ზემოქმედება იწვევს ძლიერ სასიამოვნო შეგრძნებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგაზმი. მეცნიერებს არ აღმოუჩენიათ კლიტორის სხვა ფიზიოლოგიური ფუნქცია.

რამდენი ნერვული დაბოლოებაა კლიტორში?

კლიტორის თავს რვა ათასზე მეტი ნერვული დაბოლოება აქვს. ორგანოს რეაქცია სტიმულაციაზე ჩვეულებრივ ვლინდება ექსპოზიციის დაწყებიდან 20-30 წამში.

როგორ გავააქტიუროთ კლიტორი?

შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოხდეს კლიტორის სწორად მასტურბაცია. ორგანოს მგრძნობელობა განსხვავებულია ქალებში: ეროგენულ ზონაზე ზემოქმედება, რომელიც სასიამოვნოა ერთი ქალისთვის, შეიძლება მტკივნეული იყოს მეორისთვის. მნიშვნელოვანია შეისწავლოთ თქვენი სხეული მასტურბაციით და გაიგოთ, რა სახის შეხებას მოაქვს სიამოვნება.

პირველ რიგში, რეკომენდებულია კლიტორის მომზადება მასაჟით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მოფერებით და ნაზად დაჭერით თითებს შორის დიდი და შემდეგ მცირე ტუჩების. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს სექსუალური აღგზნების გაზრდას და საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებმაც შეიძლება თავი იჩინონ უეცარი პირდაპირი ზემოქმედებით კლიტორის თავზე.

როგორც კი იგრძნობთ, რომ აღგზნების დონე გაიზარდა და სასქესო ორგანოები უფრო მგრძნობიარე გახდა, შეგიძლიათ პირდაპირ სტიმულაციაზე გადახვიდეთ.

კლიტორის მასტურბაციის ტექნიკა:

• წრიული მოძრაობები. გამოიყენეთ ერთი ან ორი თითი წრიული მოძრაობების შესასრულებლად თავის გარშემო. შეცვალეთ სიჩქარე და მიმართულება, რათა იპოვოთ ყველაზე სასიამოვნო რიტმი;
• მოფერება. გამოიყენეთ თითები კლიტორის ჯირკვლის გასწვრივ ზევით და ქვევით ან მარცხნივ და მარჯვნივ გადასაადგილებლად. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ წნევის სიძლიერესა და ინტენსივობაზე;
• დაჭერა. კლიტორის მასაჟს დაუმატეთ თითის წვერებით მსუბუქი დარტყმები მის თავზე. ასეთმა შეხებამ შეიძლება გაზარდოს შეგრძნებების სიმძიმე;
• პირდაპირი წნევა. დააჭირეთ ერთი ან მეტი თითით ან ხელის გული მის თავს. სცადეთ მონაცვლეობით ნაზი და მყარი ზეწოლა, რათა იპოვოთ ტექნიკა, რომელიც თავს ყველაზე კომფორტულად გაგრძნობინებთ.

თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მგრძნობიარე კლიტორის თავი, შეგიძლიათ სცადოთ კლიტორის მასაჟი ქუდის მეშვეობით ზემოთ ჩამოთვლილი ტექნიკის გამოყენებით. მასტურბაციას კანის ნაოჭების საშუალებით შეუძლია შეამციროს შეგრძნებების ინტენსივობა და გახადოს ისინი უფრო სასიამოვნო.

ვიბრატორები და სტიმულატორები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქალის კლიტორის სტიმულირებისთვის.

კლიტორის სათამაშოების სახეები:

• კურდღელი-ვიბრატორები კლიტორისა და G წერტილის ერთდროული სტიმულაციისთვის;
• ტრუსი ვიბრაციული ჩანართებით;
• ვიბრაციული პეპლები, თასმებით დამაგრებული და ტრუსების პრინციპით მომუშავე;
• ვაკუუმური ვიბრატორები კლიტორისთვის, რომლებიც ქმნიან ჰაერის პულსაციას მის გარშემო (ხელით კლიტორის ტუმბო, ავტომატური მოწყობილობები, როგორიცაა “ვუმანაიზერი” და “სათისფაიერი”);
• ვიბრაციული დანართები თითებზე კლიტორის თავის სტიმულირებისთვის.

ჩამოთვლილ მოწყობილობებს აქვთ ვიბრაციის რამდენიმე რეჟიმი, რაც საშუალებას აძლევს ქალს აირჩიოს ყველაზე სასიამოვნო თავისთვის. სექს-სათამაშო, ისევე როგორც თითები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორგანოს თავზე პირდაპირ ან ქუდის მეშვეობით.

ზოგიერთი ქალი ახერხებს ორგაზმამდე მისვლას კლიტორის მასტურბაციის „არასტანდარტული“ მეთოდების გამოყენებით.

კლიტორის სტიმულირების დამატებითი მეთოდები:

• შხაპის ექსპოზიცია. მიმართეთ შხაპის წყლის თბილი ნაკადი თქვენი კლიტორისკენ. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჭავლის სიძლიერე და კუთხე, რათა იპოვოთ ყველაზე სასიამოვნო სტიმულაცია;
• ხახუნი ბალიშზე. დაწექით ბალიშზე და მენჯით დააწექით მას. იმოძრავეთ წინ და უკან ან მარცხნივ და მარჯვნივ კლიტორის ჯირკვალზე ზეწოლის შესაქმნელად;
• ფეხების შეკუმშვა. დაჯექი ან დაწექი საწოლზე ფეხების შეტყუპებით. მგრძნობელობის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ბარძაყის რიტმული მოძრაობები.

მხოლოდ ექსპერიმენტების საშუალებით შეიძლება განისაზღვროს ეროგენულ ზონაზე ზემოქმედების რომელი ტექნიკა იძლევა ყველაზე დიდ სიამოვნებას. ქალმა, იცის ზუსტად რა მოსწონს, შეძლებს პარტნიორს უთხრას, თუ სწორად როგორ გაააქტიუროს კლიტორი, რათა მიაღწიოს ორგაზმს.

როგორ გავააქტიუროთ პარტნიორის კლიტორი სწორად?

მამაკაცს, რომელსაც სურს ქალის კლიტორულ ორგაზმამდე მიყვანა, ურჩევნია, ჯერ იკითხოს, როგორი მოფერება მოსწონს. შეგიძლიათ სთხოვოთ ქალს გაჩვენოთ, თუ როგორ ასტიმულირებს იგი დამოუკიდებლად ეროგენულ ზონას და შემდეგ განაგრძოთ მსგავსი ქმედებები.

კლიტორის სათანადო მასაჟით შეგიძლიათ პერიოდულად ჰკითხოთ პარტნიორს, რა შეგრძნებებს განიცდის, სურს თუ არა შეცვალოს მოძრაობების ინტენსივობა და წნევის ძალა. ორგანოზე ზემოქმედება შეიძლება განხორციელდეს თითებით ან სექს-სათამაშოებით.

სექსის პოზები, რომელშიც ყველაზე მოსახერხებელია გოგონას კლიტორის სტიმულირება:

• მისიონერული პოზა. მამაკაცი წევს ზევით, ქალისკენ, მოძრაობისას მენჯს კლიტორს აჭერს. შეღწევადობის კუთხის შესაცვლელად და კლიტორის თავზე ზეწოლის გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ ბალიში მოათავსოთ პარტნიორის მენჯის ქვეშ;
• დოგი სთაილი. ქალი ოთხზე დგას. პარტნიორს უკნიდან შეუძლია კლიტორის ხელით ან ვიბრატორის მოფერება. ქალს ასევე აქვს შესაძლებლობა სქესობრივი აქტის დროს ხელი მოათავსოს თავის ქვეშ და იმოქმედოს კლიტორის თავზე;
• გვერდულად. მამაკაცი წევს პარტნიორის უკან. კლიტორის სტიმულაციისთვის მას შეუძლია გამოიყენოს თავისუფალი ხელი, ისერ რომ მაქსიმალურად იყოს „მიჭყლეტილი“ ქალზე. პარტნიორს შეუძლია კლიტორის სტიმულირება დამოუკიდებლად თითებით ან სექსის სათამაშოთი;
• მდგომიარე. მამაკაცი ქალის უკან დგას. ორივე პარტნიორს შეუძლია კლიტორზე იმუშაოს დოგი სთაილის პოზიციის მსგავსად.

კლიტორის სტიმულაციის კიდევ ერთი მეთოდი ორალურია. ქალის მოდუნებისა და აღგზნების მიზნით, უმჯობესია დაიწყოთ დიდი ლაბიის და ბარძაყის შიდა ნაწილის რბილი კოცნით. როგორც კი კლიტორის თავი გაიზრდება ზომაში, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ენის რბილ წრიულ მოძრაობებზე მის გარშემო. რეკომენდებულია წრეების ზომის, სიჩქარისა და წნევის შეცვლა.

წრიული მოძრაობები შეიძლება შეიცვალოს ჰორიზონტალური და ვერტიკალურით. ენის წვერით თავზე მსუბუქად დაჭერით, პირის ღრუში ნაზად შეწოვით და ტუჩებით ნაზად კბენით მგრძნობელობას გააძლიერებთ. პარტნიორის რეაქციის მუდმივი მონიტორინგი დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ მოეფეროთ კლიტორს ენით სწორად, რომ მას მაქსიმალური სიამოვნება მიანიჭოთ.

რა არის კლიტორული ორგაზმი?

ორგაზმი არის სექსუალური აღგზნების პიკი, რომელსაც თან ახლავს სასქესო ორგანოების და ხშირად მთელი სხეულის კუნთების რიტმული შეკუმშვა, ასევე ჰორმონების (ენდორფინები, სეროტონინი, ოქსიტოცინი, დოფამინი) გამოყოფა, რომლებიც ხელს უწყობენ სიამოვნებისა და განტვირთვის განცდას. კლიტორული ორგაზმი არის ორგაზმი, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია კლიტორის სტიმულაციის გზით.

კლიტორზე ზემოქმედება ზრდის ვაგინალური შეზეთვის სეკრეციას ქალებში აგზნების დროს. ორგაზმის წინ კლიტორი პულსირებს და მატულობს ზომაში სისხლის ინტენსიური დინების გამო. ორგაზმის შემდეგ, კლიტორი უბრუნდება თავდაპირველ ზომას და შესაძლოა ოდნავ გჩხვლეტდეთ.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ორგაზმს ვერ მივაღწევ?

ორგაზმის მიღწევის უუნარობის საერთო მიზეზი არის სტრესი და ქალის უუნარობა, გათავისუფლდეს სხეულზე კონტროლისგან. მაქსიმალური რელაქსაციისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ რომანტიული ატმოსფეროს შექმნა მშვიდი მუსიკით, სანთლებით და არომატული ნათურებით. სექსუალური ფანტაზიების რეალიზება, ეროტიკული ფილმებისა და ლიტერატურის შესწავლა ხელს შეუწყობს აგზნების გაზრდას.

კლიტორის ლუბრიკანტი დაგეხმარებათ სტიმულაცია უფრო კომფორტული და სასიამოვნო გახადოს. მისი გამოყენება შესაძლებელია თითებზე ან ვიბრატორზე ხახუნის შესამცირებლად. რეგულარული მასტურბაცია გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი პრეფერენციები და ზრდის პარტნიორთან სექსის დროს ორგაზმის მიღწევის ალბათობას. პარტნიორთან სქესობრივი აქტის ან თვითსტიმულაციის პროცესში არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ორგაზმის მიღწევის აუცილებლობაზე. რეკომენდირებულია დატკბეთ პროცესით და იმ შეგრძნებებით, რაც ინტიმურობას მოაქვს.

როგორ გავზარდოთ კლიტორის მგრძნობელობა?

კლიტორის მგრძნობელობა შეიძლება შემცირდეს მშობიარობისა და საზარდულის არეში დაზიანებების შემდეგ, გინეკოლოგიური დაავადებების (ენდომეტრიოზი, ვაგინიტი), სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების (ქლამიდია, ჰერპესი, გონორეა) გამო. ამ შემთხვევებში რეგულარული სტიმულაცია, ჰორმონალური თერაპია და ძირითადი დაავადების მკურნალობა ხელს შეუწყობს კლიტორის მგრძნობელობის აღდგენას.

ქალებში, რომლებიც არ განიცდიან კლიტორულ ორგაზმს, რადგან კლიტორის თავი ძალიან პატარაა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას აუგმენტაცია – ეროგენული ზონის ზომის გაზრდა მასში ჰიალურონის მჟავის შეყვანით. თავის მგრძნობელობის ასამაღლებლად, რომელსაც ზედმეტად ფარავს კაპიუშონი, შეიძლება ჩატარდეს კლიტორული ჰუდექტომია – თავის ზემოთ კანის ნაკეცების სრული ან ნაწილობრივი ამოკვეთა.

როგორ მოქმედებს ინტიმური პირსინგი კლიტორის მგრძნობელობაზე?

პირსინგი კლიტორის ჯირკვალში იშვიათად კეთდება. პროცედურა შეიცავს ნერვული დაბოლოებების დაზიანების რისკს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეროგენული ზონის მგრძნობელობის დაქვეითება.

ყველაზე ხშირად, კლიტორის სამკაულები თავსდება “კაპიუშონზე“. ამ შემთხვევაში ლითონის პროდუქტს შეუძლია გაზარდოს ეროგენული ზონის მგრძნობელობა და გაზარდოს სექსუალური აღგზნება სტიმულაციის დროს თავზე დამატებითი ზეწოლის გზით.

კლიტორის არასწორი პირსინგი და პირსინგის ადგილის არასათანადო მოვლამ შეიძლება გაზარდოს ინფექციის ან ჭრილობის ნაწიბურების რისკი. შედეგი შეიძლება იყოს ჰიპერმგრძნობელობა და ორგანოს ტკივილი შეხებისას.

როგორ უკავშირდება კლიტორი და G წერტილი?

G წერტილი (გრეფენბერგის წერტილი) არის ქალის ეროგენული ზონა, რომელიც მდებარეობს საშოს წინა კედელზე, მისი შესასვლელიდან ხუთიდან რვა სანტიმეტრის დაშორებით, პუბის ძვლისა და ურეთრის უკან. ითვლება, რომ G წერტილში კლიტორის ფეხებზე მდებარე ვესტიბულური ბოლქვები ეყრდნობა საშოს კედლებს. G- წერტილისა და კლიტორის ჯირკვლის პარალელურმა სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს „ორგაზმების ცვენა“.

რატომ მტკივა კლიტორი?

კლიტორის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ეროგენული ზონის დაზიანებით პერინეუმის ტრავმის შედეგად ან ზედმეტად ინტენსიური სტიმულაციის გამო. საპნისა და შხაპის გელების მიმართ ალერგიის გამო  ზოგიერთ ქალს აქვს განვითა რებული ანთება და შესაბამისად სტკივათ კლიტორი.

კლიტორის ტკივილი შეიძლება იყოს ვულვოვაგინიტის (ვულვისა და საშოს ანთება) და ვულვოდინიის (ქრონიკული ტკივილის სინდრომი ქალის გარე სასქესო ორგანოებში) შედეგი. კლიტორის ტკივილი შესაძლოა იყოს გამოწვეული სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებით (ჰერპესი, სიფილისი, ტრიქომონიაზი). გენიტალური მეჭეჭების და პაპილომების გამოჩენამ კანზე ეროგენულ ზონასთან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. პირველი, რაც უნდა გააკეთო, თუ კლიტორი გტკივა, არის გინეკოლოგთან ვიზიტი დიაგნოსტიკისთვის.

რატომ მექავება კლიტორი?

ხშირად კლიტორი ხურდება და გვექავება შხაპის გელებზე ან ინტიმური ჰიგიენის გელებზე, ტუალეტის საპონზე ალერგიული რეაქციის გამო. კლიტორის მიდამოში ქავილი შეიძლება იყოს ალერგიის სიმპტომი პრეზერვატივებში გამოყენებულ ლუბრიკანტზე.

ზოგიერთ ქალს აღენიშნება კლიტორის ქავილი დეპილაციის ან ბიკინის ზონის ხშირი გაპარსვის შემდეგ. სინთეზურმა ან ძალიან მჭიდრო საცვლებმა, ასევე ვულვის არასაკმარისმა ჰიგიენამ შეიძლება გააღიზიანოს გარე სასქესო ორგანოების კანი და გამოიწვიოს კლიტორის ქავილი.

კლიტორის ქავილის მიზეზებში ასევე შედის სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციები, ჰორმონალური ცვლილებები მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში და დერმატოლოგიური დაავადებები (ფსორიაზი, ეგზემა). კლიტორის ქავილის მიზეზის დასადგენად უნდა დანიშნოთ გინეკოლოგთან კონსულტაცია.

კლიტორის რა დაავადებები არსებობს?

ვულვის კიბო შეიძლება გავრცელდეს კლიტორზე. კიბოს დროს გარეთა სასქესო ორგანოების კანი მუქდება, უხეშდება და იფარება ქავილიანი და მტკივნეული გამაგრებებით. ლიქენის სკლეროზის კერები შესაძლოა გამოჩნდეს ეროგენულ ზონაზე – კანის ღია, ზოგჯერ სრულიად თეთრი, უხეში ლაქები.

სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ), რომლებიც გავლენას ახდენენ კლიტორზე:

• ტრიქომონიაზი. ინფექციას თან ახლავს კლიტორის სიწითლე, ძლიერი შეშუპება და მგრძნობელობა;
• ქლამიდია. დაავადება ვლინდება ანთებით, ქავილით და ტკივილით, დისკომფორტით ეროგენული ზონის სტიმულირებისას;
• გონორეა. გონორეის სიმპტომები, რომლებიც ვლინდება კლიტორზე, მსგავსია ტრიქომონიაზისა და ქლამიდიის ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებთან;
• ჰერპესი. ჰერპესით ჩვეულებრივ კლიტორზე ჩნდება წყლულები და ბუშტუკები, რომლის ირგვლივ იგრძნობა წვა და ჩხვლეტა;
• სიფილისი. ინფექციის ნიშანია უმტკივნეულო წყლული (შანკრი), რომელსაც აქვს მყარი კიდეები და სუფთა ფსკერი;
• კანდიდოზი. სოკოვანი ინფექციის სიმპტომებია კლიტორის თეთრი საფარი, ასევე კანის ძლიერი ქავილი და წვა.

კლიტორზე გამონაყარი შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის პაპილომავირუსით (HPV) ინფექციაზე და პაპილომის ან მეჭეჭის წარმოქმნაზე. მცირე ზომის კისტები, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს ეროგენულ ზონაში, ვიზუალურადაც წააგავს აკნეს.

კიდევ რა შეიძლება იმოქმედოს კლიტორის ჯანმრთელობაზე?

კლიტორის მგრძნობელობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს დაუბალანსებელმა დიეტამ და ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტმა. საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა აუარესებს კანისა და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას, ხდის მათ ჰიპერმგრძნობიარეს ოდნავი შეხების მიმართ.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ამცირებენ კლიტორის მგრძნობელობას:

• ქრონიკული სტრესი;
• ჰორმონალური დისბალანსი (მშობიარობის შემდეგ, მენოპაუზის დროს);
• ქრონიკული დაავადებები (შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიები);
• სისხლის ცუდი მიმოქცევა ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო.

მენჯის არეში სისხლძარღვთა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კლიტორული პრიაპიზმი. ამ პათოლოგიურ მდგომარეობას ახასიათებს კლიტორის ხანგრძლივი და მტკივნეული ერექცია, რომელიც არ არის დაკავშირებული სექსუალურ აღგზნებასთან.

როგორ შევინარჩუნოთ კლიტორისა და ვულვის ჰიგიენა?

ქალებისთვის რეკომენდებულია დღეში ერთხელ მაინც დაიბანონ კლიტორის თავი გამდინარე წყლის ქვეშ ინტიმური ჰიგიენის სპეციალური საშუალებებით ნეიტრალური pH-ით (4.2-5.6). მენსტრუაციის დროს კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია დაიბანოთ დღეში სამიდან ოთხჯერ. ჰიგიენური პროცედურებისთვის სარეცხი ხელსახოცის გამოყენება არ შეიძლება, რადგან შეიძლება გარე სასქესო ორგანოები დაზიანდეს. თერმული დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 30-40 გრადუსს. თუ ვერ დაიბანთ კლიტორის თავს, უნდა გამოიყენოთ ინტიმური ჰიგიენის ტილოები ნეიტრალური pH-ით.

სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სქესობრივი კავშირის დროს კონდომი. ორალური სექსისთვის სპეციალური ლატექსის ტილოები დაგეხმარებათ კლიტორის დაცვაში ორალური სექსის დროს ნაწლავის ბაქტერიების გავლენისგან. საკუთარი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის და სგგდ-ების ადრეული დიაგნოსტიკისთვის ახალ პარტნიორთან დაუცველი სქესობრივი აქტის შემდეგ, რეკომენდებულია სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებზე ტესტირება.

მითები კლიტორის შესახებ

ერთი მითის თანახმად, კლიტორი ქალებში პენისის განუვითარებელი ანალოგია. ამ სხეულებს შორის მართლაც ბევრი მსგავსებაა. ისინი შედგება ერექციული ქსოვილებისგან (corpus cavernosum), რომლებიც აღგზნებისას სისხლით ივსება, აქვს ნერვული დაბოლოებების მაღალი კონცენტრაცია და უზრუნველყოფს სექსუალურ სიამოვნებას. თუმცა, კლიტორი, პენისისგან განსხვავებით, არ მონაწილეობს გამრავლებაში და არ ასრულებს ორგანიზმიდან შარდის გამოდევნის ფუნქციას.

მეორე მითის მიმდევრები თვლიან, რომ კლიტორულ და ვაგინალურ ორგაზმს შორის არაფერია საერთო. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ვაგინალური ორგაზმი ხდება კლიტორის შიდა ნაწილის პენისის სტიმულაციის შედეგად, საშოს კედლებთან. ქალების 20%-ზე ნაკლებს შეუძლია ორგაზმის მიღწევა მხოლოდ საშოს კედლებზე პენისის ზემოქმედების შედეგად. სხვებისთვის სექსუალური სიამოვნების მისაღებად აუცილებელია კლიტორის გარეთა ნაწილის ერთდროული სტიმულაცია.

მესამე მითის მიხედვით, კლიტორის მგრძნობელობა ასაკთან ერთად მცირდება. ზოგიერთ ქალში მენოპაუზისა და პოსტმენოპაუზის დროს კლიტორი ფაქტობრივად ნაკლებად მგრძნობიარე ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებისა და მენჯში სისხლის მიმოქცევის შენელების გამო. თუმცა, ყველა არ განიცდის ამ ფენომენს. ამჟამად არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც დაადასტურებს პირდაპირ კავშირს კლიტორის მგრძნობელობასა და ქალის ასაკს შორის.